DES ATELIERS UNIQUES!

 

Ateliers de méditation

YogaNidra.jpg

Yoga Nidra - Je me mets en action dans le respect et la bienveillance

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

20 février 2022

9h à 10h30

J'utilise ma force de caractère et ma puissance intérieure pour passer à l'action. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 45$ Les taxes sont incluses.

YogaNidra.jpg

Yoga Nidra - Je me réalise pleinement

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

12 juin 2022

9h à 10h30

En étant dans l'amour, la joie et l'alignement de qui je suis, chaque jour, je me réalise pleinement. .

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 45$ Les taxes sont incluses.