DES ATELIERS UNIQUES!

 

Ateliers de méditation

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Yoga Nidra - J'ai le support de l'univers

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

14 novembre 2021

9h à 10h30

Tout se passe pour mon plus grand bien et pour mon évolution, selon l'ordre et l'harmonie du cycle de la vie. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.

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Yoga Nidra - J'honore mon corps

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

12 décembre 2021

9h à 10h30

J'élargis mes paramètres de mon cœur, afin de m'aimer d'avantage, et d'honorer avec bienveillance mon corps. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.

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Yoga Nidra - Je suis un être créatif et passionné

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

23 janvier 2022

9h à 10h30

Je créer mon monde en étant moi-même joie et amour. En partageant ma passion autour de moi, je créer un monde coloré. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.

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Yoga Nidra - Je me mets en action dans le respect et la bienveillance

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

20 février 2022

9h à 10h30

J'utilise ma force de caractère et ma puissance intérieure pour passer à l'action. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.

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Yoga Nidra - Je m'aime comme je suis

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

20 mars 2022

9h à 10h30

Chaque jour, je créer un monde en étant moi-même, en assumant la personne que je suis, dans l'amour et la compassion. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.

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Yoga Nidra - Je suis intègre et authentique

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

24 avril 2022

9h à 10h30

Je me choisis, et agis selon ma foi, ma vérité et ma confiance. J'évolue constamment dans l'harmonie et en pleine conscience. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.

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Yoga Nidra - Je suis connecté à mon intuition

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

29 mai 2022

9h à 10h30

Je prends conscience de mon potentiel intuitif. Je vibre, je ressens, j'écoute et j'agis. 

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

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Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.

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Yoga Nidra - Je me réalise pleinement

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

12 juin 2022

9h à 10h30

En étant dans l'amour, la joie et l'alignement de qui je suis, chaque jour, je me réalise pleinement. .

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif : 40$ Les taxes sont incluses.