DES ATELIERS UNIQUES!

 

Ateliers yoga et méditation

Yoga Nidra - Je suis amour

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

28 février 2021

9h à 11h

Je me permets de comprendre la situation qui m'empêche de laisser l'énergie de l'amour circuler en moi.

Prendre le temps de s'aimer sans culpabilité, sans jugement. Accepter la merveilleuse personne que nous sommes, dans toutes ses zones des plus complexes aux plus lumineuses. S'accueillir les bras ouverts, dans l'amour et l'acceptation.

Lors de cet atelier sur l'amour, nous aurons l'occasion de découvrir des trucs à mettre en pratique quotidiennement pour nous aider à développer l'amour de soi. Aussi, nous aurons un moment consacré au mouvement, une courte séance de yoga danse, pour reprendre contact avec notre corps et lui offrir notre amour. Le remercier d'être en santé, aimer et apprivoiser nos courbes féminines.

Je vous invite à vous offrir une bonne dose d'amour, dans un espace sécuritaire, respectueux et bienveillant.

Qu'est-ce le Yoga Nidra?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence, à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

Qu'est-ce qu'un rituel de libération?

S'offrir un temps pour observer ce qui peut bloquer notre capacité à briller, à s'éveiller pleinement à notre grandeur. S'offrir la possibilité de faire la paix avec certaines blessures pour enfin se permettre de vivre à notre plein potentiel. Le rituel de libération, devient un moment significatif pour se libérer de ce qui ne nous appartient plus, en toute sécurité.

Au plaisir de vous accueillir dans un espace de douceur et de joie, Paix et Amour

Offert en mode virtuel sur ZOOM.

Tarif en personne, au Studio : 40$(taxes incluses)

Tarif virtuel : 35$ (taxes incluses)

Yoga Nidra - Je suis paix

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

25 avril 2021

9h à 11h

Je m'offre un cadeau précieux: je me pardonne.

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif en personne, au Studio : 40$(taxes incluses)

Tarif virtuel : 35$ (taxes incluses)

Yoga Nidra - Je suis joie

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

23 mai 2021

9h à 11h

Je regarde ma vie avec un regard frais et neuf, et je découvre mille raisons d'être en joie.

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif en personne, au Studio : 40$(taxes incluses)

Tarif virtuel : 35$ (taxes incluses)

Yoga Nidra - Je suis gratitude

avec Pénélope Bergeron-Lavallée

6 juin 2021

9h à 11h

Pour découvrir le secret de ceux qui n'ont besoin de rien, je commence à cultiver la gratitude au quotidien.

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le Yoga du sommeil. Dans la posture de Shavasana, je vous guiderai tout au long de la séance dans une méditation très profonde. Vous devrez rester immobile, être à l’écoute et ressentir sans intellectualiser. Si des pensées survenaient, vous les laisserez aller sans juger, sans analyser…

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?

Le Yoga Nidra permet d’améliorer votre sommeil et vous amène dans un état de relaxation. Les séances de Yoga Nidra vous libéreront des tensions accumulées et de plusieurs émotions qui se sont installées dans votre corps physique, mental et émotionnel. De grandes libérations s’effectueront tout simplement et naturellement. Lors des séances de Yoga Nidra, vous devrez choisir une intention positive (Sankalpa) qui vous aidera à réaliser le but de votre existence ; à suivre le chemin que vous connaissez, au plus profond de vous. De belles transformations s’opèreront tout autour de vous et dans votre Centre.

C’est avec beaucoup de gratitude, et d’amour que je vous invite à venir vivre, tout en douceur et en légèreté, cette grande expérience qu’est le Yoga Nidra!

Offert en mode présentiel et virtuel.

Tarif en personne, au Studio : 40$(taxes incluses)

Tarif virtuel : 35$ (taxes incluses)

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