La préparation physique d’un(e) golfeur(se) ne s’arrête pas à la fin de la saison de golf en fin d’été, mais perdure après sous la forme d'entraînements généraux orientés golf.

 

Nous vous offrons la possibilité de vous préparer à la prochaine saison de golf par le biais d’une préparation physique générale de phase 1 à l’automne, phase 2 à l'hiver et de la phase 3, avant le retour au jeu.

 

Une préparation physique en 3 phases vous permettra d’améliorer grandement la mobilité de votre colonne vertébrale, votre bassin ainsi que vos hanches, le renforcement musculaire propre aux golfeurs(ses) et l’endurance musculaire spécifique aux golfeurs(ses).

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Ce cours s'adresse seulement aux golfeurs, golfeuses.