Avec Omar

 

E.L.D.O.A. est l’acronyme pour Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire. Dans le cadre du cours ELDOA proposé par Formact les ELDOA visent les techniques d'autograndissement de la colonne vertébrale par des exercices spécifiques et ciblés qui permettent de soulager les douleurs liées à différentes problématiques ostéo-articulaires touchant la colonne vertébrale. Cette technique révolutionnaire a été créée par le Dr Guy VOYER D.O., Ostéopathe de renommée mondiale dans les années 70.

 

Pour faire simple, les ELDOA sont des exercices posturaux qui créent une décompression au niveau d’une articulation précise. Ils créent essentiellement de l'espace entre deux articulations.  Ce qui entraine une amélioration de la mécanique articulaire, une augmentation du flux sanguin, une réduction de la pression sur les disques, une réduction de la douleur, une réhydratation des disques, un meilleur tonus musculaire, une amélioration de la posture et un sentiment de bien-être.
 

Par exemple, vous pouvez effectuer un exercice qui aura un effet précis sur l’articulation L5-S1 du bas du dos ou C4-C5 du cou.

 

Les techniques ELDOA sont bénéfiques pour des problématiques telles que :

 

• Hernies discales

• Arthrose de la colonne vertébrale

• Sciatalgie aiguë ou chronique

• Pincement et/ou de bombement discal

• Aide à corriger les troubles posturaux (scoliose, cyphose)

• Diminution des maux de dos

• Posture améliorée,

• Prise de conscience accrue de votre corps pour éviter les blessures

• Renforcement de votre colonne vertébrale

• Réhydrater les disques de la colonne vertébrale

• Soulagement de la compression nerveuse

• Normalisation de la fonction viscérale

• Réduction du stress

• Récupération et prévention des blessures

 

Qui peut bénéficier des techniques ELDOA ?

 

• Toute personne souffrant de maux de dos récurrents

• Toute personne désirant avoir un dos en santé

• Les sportifs