Lundi

09h00 à 10h00 Essentrics P/V

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10h00 à 11h00 Marche afghane P

10h30 à 11h30 Essentrics douceur P/V 

16h00 à 17h00 Essentrics P/V

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17h30 à 18h30 Abracada Barre & Santé globale P

Mardi

07h00 à 08h00 Essentrics P/V

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09h00 à 10h00 Stretching P/V

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10h00 à 11h00 Marche nordique P

10h30 à 11h30 Hatha doux méditatif P/V

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13h30 à 14h30 Pilates P

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17h30 à 18h30 Essentrics P/V

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19h00 à 20h00 Ateliers Yoga (Voir Ateliers)

Mercredi

09h00 à 10h00 Essentrics Barre  P

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10h30 à 11h30 Essentrics en douceur P/V

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16h30 à 17h30 Pilates P

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16h30 à 17h30 Essentrics (À Shawinigan)

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18h00 à 19h00 Yoga athlétique P/V

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18h00 à 19h00 Essentrics (À Shawinigan)

Jeudi

09h00 à 10h00 Pilates P

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10h30 à 11h30 Ateliers Santé globale (Voir Ateliers)

13h30 à 15h30 Ateliers Marche afghane (Voir Ateliers)

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17h00 à 18h00 Essentrics Barre P

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18h30 à 19h30 Yoga intuitif progressif P/V

Vendredi

10h00 à 11h00 Marche nordique P

Samedi

09h à 10h15 Essentrics P/V

Dimanche

09h30 à 10h30 Ateliers Yoga Nidra (Voir Ateliers)