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Horaire
9 Janvier au 17 juin 2023
Présentiel : P / Virtuel : V 
L'horaire est mis à jour régulièrement. Nous joindre pour toutes questions

Lundi

09h00 à 10h00 Essentrics P/V

 

10h30 à 11h30 Essentrics douceur P/V

 

16h00 à 17h00 Essentrics douceur P/V

17h30 à 18h30 Essentrics  P/V

Mardi

09h00 à 10h00 Stretching P/V

10h00 à 11h00 Marche nordique en hiver P (Sorties en crampons ou raquettes)

 

10h30 à 11h30 Hatha doux méditatif P/V

17h30 à 18h30 Essentrics P/V 

19h00 à 20h00 Atelier Yoga (Voir Ateliers)

Mercredi

09h00 à 10h00 Essentrics P/V

10h30 à 11h30 Essentrics douceur P/V

16h30 à 17h30 Pilates P

16h30 à 17h30 Essentrics -  (À Shawinigan)

18h00 à 19h00 Yoga athlétique P/V

Jeudi

09h00 à 10h00 Essentrics douceur sur Barre P

10h30 à 11h30 Stretching P/V

 

13h30 à 15h30 Atelier Marche afghane (Voir Ateliers)

17h00 à 18h00 Essentrics Barre 

Vendredi

10h00 à 11h15 Atelier Santé globale (Voir Ateliers)  - Nouveauté

10h00 à 11h00 Marche nordique en hiver P (Sorties en crampons/raquettes)

Samedi

09h à 10h15 Essentrics P/V

Dimanche

09h30 à 11h00 Atelier Yoga Nidra (Voir Ateliers)

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