Horaire Été 2020

Exceptionnellement cette année,

profitez de notre équipe composée de Omar, Manon et Guylaine

pour vous faire bouger en plein air!

 

Voyez ci-dessous l'horaire de vos professeurs.

En cas de pluie, le cours sera remis au lendemain à la même heure.

7 semaines

22 juin au 10 août

Excluant la semaine du 27 juillet.

Les cours sont donnés sur le terrain du Séminaire St-Joseph sauf pour la marche nordique.

 

 

Essentrics avec Guylaine

Les classes d'Essentrics affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fessiers tout en améliorant votre posture!

Mardi et jeudi à 7h30

Mercredi à 9h*

*remis au vendredi en cas de pluie

Stretching avec Omar

Retrouvez votre souplesse et de la détente sous les consignes attentionnées de notre professeur! Venez délier vos articulations en pleine nature!

Lundi et mercredi à 9h

Marche nordique avec Guylaine

Dans la beauté de la nature! Pratiquez une technique de marche avec bâton qui permet d'augmenter l'intensité de la marche et la rendre plus dynamique! 

Jeudi à 9h

Yoga avec Manon

Offrez-vous une connexion avec la nature et profitez des nombreux bienfaits du Hatha yoga. Une merveilleuse opportunité de débuter ou de poursuivre cette belle pratique!

Mardi 19h

Tous niveaux

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