Horaire Été 2020
Exceptionnellement cette année,
profitez de notre équipe composée de Omar, Manon et Guylaine
pour vous faire bouger en plein air!
Voyez ci-dessous l'horaire de vos professeurs.
En cas de pluie, le cours sera remis au lendemain à la même heure.
7 semaines
22 juin au 10 août
Excluant la semaine du 27 juillet.
Les cours sont donnés sur le terrain du Séminaire St-Joseph sauf pour la marche nordique.
Essentrics avec Guylaine
Les classes d'Essentrics affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fessiers tout en améliorant votre posture!
Mardi et jeudi à 7h30
Mercredi à 9h*
*remis au vendredi en cas de pluie
Stretching avec Omar
Retrouvez votre souplesse et de la détente sous les consignes attentionnées de notre professeur! Venez délier vos articulations en pleine nature!
Marche nordique avec Guylaine
Dans la beauté de la nature! Pratiquez une technique de marche avec bâton qui permet d'augmenter l'intensité de la marche et la rendre plus dynamique!
Yoga avec Manon
Offrez-vous une connexion avec la nature et profitez des nombreux bienfaits du Hatha yoga. Une merveilleuse opportunité de débuter ou de poursuivre cette belle pratique!
