Cours Été 2021

Profitez de notre équipe composée de Eliane et Guylaine

pour vous faire bouger en plein air cet été!

 

Voyez ci-dessous l'horaire de vos professeurs.

En cas de pluie, le cours sera donné le lendemain, même heure.

7 semaines

21 juin au 12 août

Excluant la semaine du 26 juillet.

Les cours seront donnés sur le terrain du Séminaire St-Joseph, sauf pour la marche nordique.

 

 

Essentrics

Avec Guylaine

Entraîneuse certifiée

Niveau : débutant/intermédiaire

Les classes d'Essentrics affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fessiers tout en améliorant votre posture.

Cours extérieur.

Mardi et jeudi

7h à 8h

22 et 24 juin

Durée : 7 semaines

Sauf semaine du 26 juillet

Essentrics en douceur

Avec Guylaine

Entraîneuse certifiée

Niveau : débutant

 

Essentrics en douceur est destiné à accroître votre mobilité, à améliorer votre flexibilité et à tonifier votre corps de façon très sécuritaire et en douceur! *Jour de reprise : vendredi 9h.

Mercredi 9h à 10h

23 juin

Durée : 7 semaines

Sauf semaine du 26 juillet

Essentrics

Avec Eliane

Entraîneuse certifiée

Niveau : débutant/intermédiaire

Les classes d'Essentrics affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fessiers tout en améliorant votre posture.

Cours extérieur.

Mardi 18h à 19h

22 juin

Durée : 7 semaines

Sauf semaine du 26 juillet

Marche nordique

Avec Guylaine

Entraîneuse certifiée

Niveau : débutant/intermédiaire

Vous serez guidé dans la technique pour ensuite profiter au maximum des bienfaits de cette marche dynamique avec bâtons. Nouveau parcours chaque semaine à Trois-Rivières.

Mardi 8h30 à 9h45 

Jeudi 8h30 à 9h45

22 et 24 juin

Durée : 7 semaines

Sauf semaine du 26 juillet

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