Journée découverte

Samedi 28 août

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Bloc 1 - 9h à 10h

Hatha Yoga doux
Yoga Nidra

Avec Pénélope

L'enseignement de Pénélope, rempli de compassion, vous amènera à l'intérieur de votre corps et de votre âme. Venez découvrir le Hatha yoga doux pour aller chercher l'équilibre et le Yoga Nidra, une technique de relaxation psychique. Virtuel et présentiel

Bloc 5 - 13h30 à 14h30 

Yoga athlétique
Nouveauté!

Avec Dianne

Le yoga athlétique est notre cours se rapprochant le plus d'un entraînement physique via les postures de yoga. Vous développerez ainsi votre force et votre souplesse. Ce cours est entièrement adapté à chacun. Venez essayer cette nouveauté et vous serez convaincus! Virtuel et présentiel

Bloc 3 -  10h30 à 11h30 COMPLET

Stretching
ELDOA

Avec Omar

Mélange parfait pour découvrir les cours d'Omar! Notre spécialiste du mouvement! Vivez les bienfaits du Stretching et des ELDOA  

Venez délier vos articulations et diminuer vos tensions en toute sécurité.

En présence seulement.

Bloc 4 - 12h à 13h

COMPLET

Essentrics et Abracada Barre

Avec Guylaine

La méthode Essentrics et Abracada Barre vous sera présenté. Renforcement de tout le corps et étirement en profondeur à la barre! En faire l'essai c'est l'adopter! En présence seulement.