Journée découverte
Samedi 28 août
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Bloc 1 - 9h à 10h
Hatha Yoga doux
Yoga Nidra
Avec Pénélope
L'enseignement de Pénélope, rempli de compassion, vous amènera à l'intérieur de votre corps et de votre âme. Venez découvrir le Hatha yoga doux pour aller chercher l'équilibre et le Yoga Nidra, une technique de relaxation psychique. Virtuel et présentiel
Bloc 5 - 13h30 à 14h30
Yoga athlétique
Nouveauté!
Avec Dianne
Le yoga athlétique est notre cours se rapprochant le plus d'un entraînement physique via les postures de yoga. Vous développerez ainsi votre force et votre souplesse. Ce cours est entièrement adapté à chacun. Venez essayer cette nouveauté et vous serez convaincus! Virtuel et présentiel
Bloc 3 - 10h30 à 11h30 COMPLET
Stretching
ELDOA
Avec Omar
Mélange parfait pour découvrir les cours d'Omar! Notre spécialiste du mouvement! Vivez les bienfaits du Stretching et des ELDOA
Venez délier vos articulations et diminuer vos tensions en toute sécurité.
En présence seulement.
Bloc 4 - 12h à 13h
COMPLET
Essentrics et Abracada Barre
Avec Guylaine
La méthode Essentrics et Abracada Barre vous sera présenté. Renforcement de tout le corps et étirement en profondeur à la barre! En faire l'essai c'est l'adopter! En présence seulement.