Nouveautés!

Essais gratuits

 

 

Bloc 1 Lundi 6 juin de 16h30 à 17h15

Bloc 3 Jeudi 9 juin de 13h30 à 14h15

Pilates
Nouveauté!

Avec Sonya

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L'idée est de miser sur la stabilité centrale du corps, incluant la concentration, le contrôle, la précision, la fluidité et la respiration. La méthode d'exercices STOTT PILATES aide à rétablir les courbes naturelles de la colonne, à soulager les tensions et augmenter le lien entre le corps et l'esprit. 

Bloc 2 Lundi 6 juin de 17h15 à 18h00

 

Bloc 4 Jeudi 9 juin de 14h15 à 15h00

Entraînement fonctionnel et santé globale
Nouveauté!

Avec Emmanuelle

Entrainement Fitness

Entraînement fonctionnel et santé globale se veut un cours hybride avec une portion entrainement et une portion informative. Vous serez entraîné et repartirez avec des outils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien et qui vous seront utiles à tous moments.