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Nouvelles

S'entraîner à l'extérieur c'est payant! Tout le corps en profite! L'esprit et la tête aussi! Respirer le bonheur et le bien-être ça ressemble à çà! Si vous manquer de motivation pour sortir dehors l'hiver c'est peut-être que vos vêtements ou votre équipement n'est pas...

Rajeunir un jour à la fois par Miranda Esmonde-White, une lecture qui s'impose en ce début d'année! On vous parle ici de la technique Essentrics, une méthode d'entraînement pour tout le corps, qui renforce, étire, équilibre, améliore la posture et aide à réduire les ma...

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