Pilates

L'idée est de miser sur la stabilité centrale du corps, incluant la concentration, le contrôle, la précision, la fluidité et la respiration. La méthode d'exercices STOTT PILATES aide à rétablir les courbes naturelles de la colonne, à soulager les tensions et augmenter le lien entre le corps et l'esprit. 

D'autres objectifs importants sont d'acquérir de la force, de la flexibilité et de l'endurance sans risque de blessure ni gonfler les muscles.

C'est un entraînement aussi important pour les hommes que pour les femmes.


Obtenez un corps équilibré et aligné qui paraît en forme, qui se sent revitalisé et bouge avec aisance.

Équipement

 

Tapis et autres accessoires disponibles au studio

Apportez votre bouteille d'eau.

press to zoom
press to zoom
press to zoom