La Souplesse; sur votre tapis et dans votre vie!

Samedi dernier avait lieu, au Studio, l’atelier de Yoga "du tapis à la vie" sous le thème de la souplesse. Les participantes ont pu approfondir les connaissances requises pour développer leur souplesse dans la pratique du yoga, améliorant ainsi leur capacité physique à réaliser au mieux les Asanas.

Dans un deuxième temps, elles ont découvert que plusieurs connaissances derrière cette souplesse physique sont transférables pour développer la souplesse psychologique, permettant ainsi de mieux appréhender la vie et de s’y adapter pour cultiver le bonheur du moment présent. La magie de plonger dans cet atelier s’est produite encore une fois et nous a permis de vivre un très bon moment entouré de merveilleuses personnes.

Merci à chacune pour votre contribution, merci à La fabrique gourmande pour la pause santé, merci à notre professeur, tant apprécié, Manon Beaudry, pour sa passion et le partage de ses connaissances! Tout çà dans une atmosphère de détente!

Prochain rendez-vous; samedi le 16 décembre à 13h - Atelier de méditation pleine conscience.

Namasté!