Le Yoga Nidra : une technique de relaxation très puissante!

Lors du dernier atelier de yoga nidra, j'ai posé la question aux participantes, dont certaines en sont à plus d'une expérience avec moi, concernant les bienfaits qu'elles ressentent lors de la pratique du yoga nidra. Et de par leurs réponses, je suis heureuse de vous assurer à nouveau; le yoga nidra est une technique de relaxation très puissante qui permet de libérer des tensions et des émotions et d'apporter le calme.

Dans cet ère qui va si vite, prendre le temps de se déposer, de détendre le mental de tous les stimulis extérieurs et de s'abandonner complètement en vivant le lâcher prise, font partie de tous les bienfaits qui se manifeste. Et peu importe la manière dont vous vivrez le yoga nidra, remerciez cette expérience d'installer en vous une grande richesse: le silence.

Je tiens à remercier les participantes présentes de dimanche dernier, 11 février!

J'espère avoir l'occasion de vous accompagner dans cette merveilleuse expérience lors du prochain atelier, soit le dimanche 18 mars 2018 de 9 h à 10 h 30 ici même au Studio Formact.

Namasté,

Pénélope