Avec de la pratique; la "Pleine Conscience" nous ramène au moment présent!

Un moment partagé et précieux pour découvrir la pleine conscience; de la présence et de la chaleur dans le cœur malgré le froid extrême de janvier!

C’est sous thème que s’est déroulé notre dernier atelier animé par Manon Beaudry sur l’introduction à la Pleine Conscience. Rien de mieux pour intégrer des connaissances de plus en plus reconnues que de les mettre en pratique. C’est là une grande spécificité de nos ateliers. Nous avons donc exploré diverses méthodes de pleine conscience permettant ainsi à chaque participant de mieux cibler les méthodes les plus facilitantes pour lui en ce moment, favorisant du même coup la mise en application à la maison.

Nous tenons à remercier chaleureusement les participantes et participants de cet atelier et tel que demandé, une suite suivra en mars.

Le prochain atelier animé par Manon se tiendra le 16 février prochain; un atelier de yoga favorisant l’ancrage et le sentiment de sécurité. Pour plus de détails, consultez notre site www.formact.ca dans l'onglet ATELIERS

Au plaisir!