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En mai 2026
Initiez-vous à la marche nordique
Découvrez les techniques de base de cette marche dynamique.
La marche nordique est une technique de marche avec bâtons inspirée du ski de fond. Ce sport consiste à utiliser les bâtons, en propulsion, de façon à accélérer la vitesse de marche. L'activité devient donc plus intensive et sollicite un plus grand nombre de muscles. Du point de vue énergétique, la marche nordique permet de brûler en moyenne 400 calories par heure contre 280 calories pour la marche normale.
Mai 2026
Avec Guylaine
Entraîneuse certifiée
Horaire AM
Mardi 12 mai et 19 mai
Heure : 10h30 à 11h30
2 cours : 80$
Horaire PM
Mardi 12 mai et 19 mai
Heure : 17h30 à 18h30
2 cours : 80$
*Pour tous les niveaux de mise en forme.
*Par mesure de protection, les personnes prises avec des douleurs aux épaules, genoux, hanches et dos peuvent se voir refuser leur inscription aux cours.
*Cours reporté à la semaine suivante seulement en cas de mauvais temps.
*Si absence, pas remboursement ni note de crédit.
*Le forfait s'applique pour 2 cours. Un seul cours ne s'achète pas.
*Les taxes sont incluses.
*Maximum 6 personnes, minimum 4.
Équipement
Les bâtons de marche nordique LEKI sont fournis si vous n'avez pas les vôtres.
