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Initiation à la marche nordique
Printemps 2025
Découvrez les techniques de base de la marche nordique!
75 minutes suffiront pour vous présenter les détails de cette marche dynamique.
En cas de mauvais temps le cours est reporté. Nous resterons informé par courriel.
La marche nordique est une technique de marche avec bâtons inspirée du ski de fond. Ce sport consiste à utiliser les bâtons, en propulsion, de façon à accélérer la vitesse de marche. L'activité devient donc plus intensive et sollicite un plus grand nombre de muscles. Du point de vue énergétique, la marche nordique permet de brûler en moyenne 400 calories par heure contre 280 calories pour la marche normale.
Venez pratiquer un sport de groupe dans la beauté de la nature!
Printemps 2025
Avec Guylaine
Entraîneuse certifiée
TROIS-RIVIÈRES
MARDI : 13 et 20 mai
Heure : 17h à 18h15
1 cours : 50$
2 cours : 35$/cours
JEUDI : 15 et 22 mai
Heure : 10h à 11h15
1 cours : 50$
2 cours : 35$/cours
SHAWINIGAN
MERCREDI : 14 et 21 mai
Heure : 15h à 16h15
1 cours : 50$
2 cours : 35$/cours
Minimum 4 personnes, maximum 8.
Les bâtons sont fournis
Cours reporté en cas de mauvais temps
Les taxes sont incluses.
Équipement
Les bâtons de marche nordique LEKI sont fournis lors des séances.
