Le stretching est une gymnastique qui permet de délier les articulations et d'étirer en douceur à tour de rôle les différents groupes musculaires du corps.

 

Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, augmenter son amplitude de mouvement, soulager les tensions musculaires et articulaires et se relaxer en douceur.

 

Le stretching aide à diminuer les inconforts au niveau du dos, des épaules et des hanches.

 

Le Stretching apaise l'esprit. À pratiquer sans modération!