Ce cours unique combine des techniques de stretching, l’utilisation de postures de yoga pour l’équilibre et le renforcement musculaire ciblé, toutes basées sur une approche anatomique personnalisée et adaptées à vos besoins!

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.Il est prévu de faire : 

• des étirements musculaires, ligamentaires et articulaires pour assouplir votre corps, améliorer votre mobilité et calmer votre système nerveux;

• des postures de yoga pour perfectionner votre alignement, votre équilibre et améliorer votre posture;

• un renforcement musculaire ciblé pour renforcer vos articulations et améliorer votre qualité de vie au quotidien.

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Une approche personnalisée dans le cadre d'un cours de groupe ou l'on prend en compte vos besoins et vos problématiques spécifiques.

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Expérimentez SYRA FLOW Stretching! L'expertise d'Isabelle vous  permettra d'atteindre vos objectifs que ce soit pour améliorer votre flexibilité, soulager vos douleurs musculaires, articulaires, ou simplement de vous détendre.