Stretching

Avec Omar Guessab

Le stretching est une gymnastique qui permet de délier les articulations et d'étirer en douceur à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Le stretching soulage entre autres des maux de dos, des douleurs articulaires et apaise l’esprit. À pratiquer sans modération chez l'homme et chez la femme!