Notre équipe

 
 
 
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Dianne Hoeve

Yoga athlétique

Dianne est une enseignante dans l’âme. Professeure retraitée au secondaire en anglais, elle décide de se former pour guider des séances d’aérobie. Sur son parcours, c’est par hasard qu’elle découvre le yoga sur une forme plutôt athlétique que spirituel. Cette nouvelle discipline qu'elle enseigne devient un point central dans sa vie et l’aide non seulement à tenir une excellente forme physique, mais également à passer à travers de diverses épreuves émotives.

 

Dianne compte plus de 10 ans d’enseignement en yoga athlétique!

Elle offre des cours énergisants!

 

Une excellente façon de se remettre en forme, de garder la forme via tout ce que vous offrira les mouvements du YOGA.

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Émilie Duchesne

Marche nordique

Instructeure certifiée de marche nordique depuis 2017, j’ai laissé ma grande passion pour la randonnée pédestre, le plein air et l’enseignement me mener vers cette belle discipline! 


Femme de défi, je m’étais donné comme objectif de faire 50 randonnées en montagne pour l’année 2018! Ce challenge a été réalisé dans des sentiers de partout au Québec et au Etats-Unis!  Je confirme; j’adore découvrir et voyager en marchant! 

Ce que j’aime de la marche nordique? C'est qu’elle soit accessible à tous, qu’elle requiert peu d’équipement et qu’elle nous permette de découvrir différents quartiers de notre belle ville!

Au plaisir de vous introduire à cette belle activité avec ma passion pour la marche!

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Pénélope Bergeron-Lavallée

Hatha Yoga doux et ateliers

Il m’aura fallu 10 années de pratique d’Hatha Yoga avant que je comprenne le sens et que je ressente l’appel de ce style de vie.

 

J’ai passé par plusieurs expériences, de lumineuses à obscures, de grandes joies à des souffrances avant de réaliser tout le bien-être que je retrouvais en moi en déposant mes pieds sur mon tapis de yoga. 

Suivant ces nombreuses expériences, j’ai décidé d’entreprendre la plus belle transformation de toute une vie. Découvrir mon MOI intérieur, écouter ma petite voix et apprendre à m’aimer. À ce jour, je continue de grandir, de cheminer vers ma lumière tout en poursuivant ma mission de vie: celle de vous accompagner dans l’union de votre yin et yang, à apprivoiser votre partie lumineuse et faire briller la merveilleuse personne que vous êtes. 

C’est avec un grand respect que je vous accompagne dans votre processus de bien-être par le yoga. Mon souhait est de vous offrir des moments de pleine conscience pour éveiller votre paix intérieure et votre joie de vivre, une respiration à la fois. 

Paix et Amour

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Eliane Richard

Essentrics

Mon parcours varié m’a fait apprendre une multitude de connaissances dont je suis très fière. Maintenant, depuis 4 ans, j'ai toujours cette passion qui m'anime depuis le moment où je suis tombée sous le charme de la méthode Essentrics. Entraîneure certifiée niveau 1; mon objectif demeure toujours de vous faire bouger en douceur et en intensité, surtout!

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Omar Guessab

Stretching et ELDOA

Kinésiologue membre accrédité de la Fédération des kinésiologues du Québec (F.K.Q.), physiologiste de l’exercice clinicien de la Société Canadienne de Physiologie de l’Exercice (S.C.P.E.) et chargé de cours clinicien à l’UQTR, Omar Guessab a accumulé plus de 25 ans d’expérience en activité physique et sportive, que ce soit auprès d’athlètes de haut niveau ou de personnes désirant se remettre en forme. Omar est depuis 2011 instructeur Pilates certifié de la méthode Ann McMillan. Il a ajouté à son arc le diplôme d’instructeur E.L.D.O.A. niveau 3 de la célèbre méthode crée par Guy Voyer D.O.