Essentrics apprenti

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L’enseignement a toujours été un univers qui me passionne. J’enseigne l’espagnol depuis plus de 20 ans. Afin d'équilibrer corps et esprit, j'ai décidé d'ajouter une corde à mon arc. De nature calme et zen, j’aime transmettre de façon dynamique mes connaissances et ce que j’aime. Attirée par les sports, la danse et le yoga, j’ai découvert Essentrics et j’ai complètement adhéré.

 

Les cours d’Essentrics m’apportent un bien être tel que j’ai eu envie de l’inclure le plus souvent possible dans ma vie. Je me suis donc donné comme mission de suivre la formation!.

 

M’apportant une conscience corporelle, cette technique m’aide aussi à développer force, flexibilité, tonus et surtout étirement et allongement.

 

À chaque fois, j'ai l’impression d’être un peu plus grande! C’est dans cette nouvelle aventure que je souhaite partager avec vous les bénéfices de cette belle discipline.

Yoga athlétique

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Dianne est une enseignante dans l’âme. Professeure retraitée au secondaire en anglais, elle décide de se former pour guider des séances d’aérobie. Sur son parcours, c’est par hasard qu’elle découvre le yoga sur une forme plutôt athlétique que spirituel. Cette nouvelle discipline qu'elle enseigne devient un point central dans sa vie et l’aide non seulement à tenir une excellente forme physique, mais également à passer à travers de diverses épreuves émotives.

 

Dianne compte plus de 10 ans d’enseignement en yoga athlétique!

Elle offre des cours énergisants!

 

Une excellente façon de se remettre en forme, de garder la forme via tout ce que vous offrira les mouvements du YOGA.

Cours et ateliers de Marche afghane

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Après une carrière bien remplie dans le secteur financier coopératif, Danielle cherchait une activité physique correspondant à ses attentes. Elle expérimente alors la marche afghane et l’intègre rapidement à sa pratique personnelle.

 

Marcher au rythme choisi, contrôler sa respiration et se laisser aller dans une méditation active procure d’immenses bienfaits.  Cela lui apporte joie, mieux-être et épanouissement. C’est ce qui lui donne envie de partager cette expérience avec le plus grand nombre.  En 2019, elle devient instructrice certifiée par Marche afghane Québec.

 

Ce qu’elle aime de la marche afghane?  ... C'est son accessibilité à tous, qu’elle ne requière que peu d’équipement et qu’elle permette de mieux vivre le moment présent.

 

C’est toujours avec un immense plaisir, dans la bienveillance et le respect que Danielle accueille et guide les participants de ses ateliers vers un mieux-être physique, mental et émotionnel. Et c’est avec passion qu’elle les accompagne dans la découverte et l’expérimentation de cet art de marcher vers soi.

Stretching

Hatha doux méditatif 

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Le corps humain dans son ensemble et l'enseignement du yoga m'interpelle totalement!

 

Orthothérapeute depuis 1996, mon parcours professionnel m’a amené à étudier et connaître le corps humain dans tous ces aspects. J'ai travaillé en clinique de physiothérapie avec des blessés graves, des accidentés de la route ou du travail. En plus d'avoir travaillé en centre de santé et de conditionnement physique, J'ai enseigné la massothérapie, l’orthothérapie et l’anatomie. 

 

Le fait d'intégrer l’exercice physique et un mode de vie saine dans ma vie m’a amené à avoir une vie équilibrée.  Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans et l’enseigne depuis 2020.

 

Le yoga c'est bien plus que des postures.  C'est la pratique de la bienveillance et de la compassion, envers les autres et soi-même. 

 

Vous me verrez aussi au Studio comme formatrice par l’enseignement de l’anatomie à des professeurs (de yoga) ou par l’enseignement des asanas lors d’un cours de yoga

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Bienvenue dans mon univers!