DES ATELIERS UNIQUES!
​

Visez la santé optimale!

avec Emmanuelle Brien

Consultante en santé globale

Vieillir jeune de corps et d’esprit tout en apprenant comment gérer son niveau de vitalité.

6 rencontres  - Dates à venir

​

​

VITALITÉ, SÉRÉNITÉ, SANTÉ GLOBALE 

Soyez motivé d’ajouter du « pep dans votre stepette » au quotidien!

Quelques-uns des thèmes qui seront abordés: 

​

1. Les bases de la nutrition pour optimiser l’organisme

2. Système digestif : l’importance de la microbiote 

3. Réduire le stress : Comment faire de meilleurs choix  

4. Gestion du poids : activité physique versus sédentarité, 

5. Le sommeil et ses merveilles

6. Développement personnel, trouver son pourquoi… 

​

En présentiel ou en virtuel. Les ateliers ne seront pas enregistrés afin de préserver un climat propice aux échanges, la rediffusion ne sera donc pas offerte.