Essentrics - Extérieur

Séminaire St-Joseph

Les classes d'Essentrics affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fessiers tout en améliorant votre posture.

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Mardi de 7h à 8h (Essentrics)

Mercredi de 7h à 8h (Essentrics)

Essentrics - Intérieur

Studio Formact

Avec cette classe en douceur, vous vivrez une ambiance détendue mais dynamique, un étirement complet du corps qui fonctionnera à travers tous les joints et relâchant les muscles tendus. 

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Mardi de 17h30 à 18h30 (Essentrics)

Mercredi de 9h à 10h (Essentrics doux)

Marche nordique

Niveau débutant et intermédiaire

Vous serez guidé dans la technique pour ensuite profiter au maximum des bienfaits de cette marche dynamique avec bâtons. Nouveau parcours chaque semaine à Trois-Rivières.

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Mardi de 8h45 à 9h45