Les classes d'Essentrics affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fessiers tout en améliorant votre posture.

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Mardi de 7h à 8h (Essentrics)

Mercredi de 7h à 8h (Essentrics)

Avec cette classe en douceur, vous vivrez une ambiance détendue mais dynamique, un étirement complet du corps qui fonctionnera à travers tous les joints et relâchant les muscles tendus. 

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Mardi de 17h30 à 18h30 (Essentrics)

Mercredi de 9h à 10h (Essentrics doux)

Vous serez guidé dans la technique pour ensuite profiter au maximum des bienfaits de cette marche dynamique avec bâtons. Nouveau parcours chaque semaine à Trois-Rivières.

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Mardi de 8h45 à 9h45