Horaire été 2023
Marche nordique & Essentrics
Les dates
Mardi 20, 27 juin, 4, 11, 18 juillet 1er et 8 août
Jeudi 22, 29 juin, 6, 13, 27 juillet, 3 et 10 août
Voir les heures ci-dessous!
Essentrics - Extérieur
Séminaire St-Joseph
Les classes d'Essentrics extérieurs vous procurerons une grande détente! Comme toujours, ils affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fessiers tout en améliorant votre posture.
Mardi 7h à 8h
Jeudi 7h à 8h
Essentrics - Intérieur
Studio Formact
Avec cette classe vous vivrez, dans une ambiance détendue mais dynamique, un étirement complet du corps qui fonctionnera à travers toutes les articulations en relâchant aussi les muscles tendus.
Mardi 10h15 à 11h15 (Douceur)
Jeudi 10h15 à 11h15 (Douceur)
Mardi 17h30 à 18h30 (Essentrics)
Marche nordique
Niveau débutant et intermédiaire
Vous serez guidé dans la technique pour ensuite profiter au maximum des bienfaits de cette marche dynamique avec bâtons. Nouveau parcours chaque semaine à Trois-Rivières.
Mardi 8h30 à 9h30