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S'arrêter et s'habiter pour nourrir l'ancrage et la stabilité.

Prendre le temps de s’arrêter, prendre le temps de s’habiter pour mieux s’orienter. Voilà les bénéfices direct de nos ateliers. Cela est d’autant plus important, lorsque l’on souhaite être habité par plus de stabilité et d’ancrage. Les participantes de l’atelier du samedi 16 février dernier, animé par Manon Beaudry, ont pu expérimenter diverses techniques agencées avec soin pour nourrir ancrage et stabilité et sont reparties avec une intention claire pour leur mieux être. Le flot de la séance de yoga et les mantras chantés ont été des moments forts apprécié. Certaines découvraient ces techniques alors que d’autres s’y rebaignaient, mais toutes sont reparties avec une bonne dose de bien-être!

Avec de la pratique; la "Pleine Conscience" nous ramène au moment présent!

Un moment partagé et précieux pour découvrir la pleine conscience; de la présence et de la chaleur dans le cœur malgré le froid extrême de janvier! C’est sous thème que s’est déroulé notre dernier atelier animé par Manon Beaudry sur l’introduction à la Pleine Conscience. Rien de mieux pour intégrer des connaissances de plus en plus reconnues que de les mettre en pratique. C’est là une grande spécificité de nos ateliers. Nous avons donc exploré diverses méthodes de pleine conscience permettant ainsi à chaque participant de mieux cibler les méthodes les plus facilitantes pour lui en ce moment, favorisant du même coup la mise en application à la maison. Nous tenons à remercier chaleureusement l

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