L'atelier Sivananda+ Faire les premiers pas vers une nouvelle philosophie de vie !

C’est par un beau samedi d’automne que nous nous sommes tous et toutes retrouvés au Studio Formact, motivés par un désir de découvrir ou d’approfondir nos connaissances liées au Yoga Sivananda. Unir le corps et le souffle dans l’instant présent était l’objectif de notre conférencière. Calme, pleine conscience et joie ont été les conclusions votées à l’unanimité à la toute fin de l’atelier...Quelle belle conclusion !

Manon a su guider le groupe avec beaucoup d’aisance et de convictions. Le chemin du yoga selon Sivananda, est certainement l’expérience d’une vie mais c’est en participant à l’atelier que se sont fait les premiers pas pour plusieurs d’entre nous et vous savez quoi? Nous pensons maintenant qu'il aura été essentiel d'avoir démystifier et compris les raisons pour lesquelles nous pratiquons le yoga afin de mieux l’incorporer à notre vie. Bravo Manon pour cet atelier !

Nous avons appris sur l’historique du Yoga selon Sivananda et sa philosophie. Nous avons pratiqué la respiration et plusieurs postures de base. Finalement nous avons terminé avec un clin d’œil sur l’alimention. D’ailleurs, pertinent de savoir que ce que nous mangeons aujourd’hui est l’énergie du lendemain… Ça oblige réflexion!

Merci à Isabelle Magny de la biscuiterie La FABRIQUE Gourmande pour le plaisir et le réconfort à déguster ses produits à la pause-santé.

Un ÉNORME merci à nos participants (tes) pour votre présence et votre intérêt! Vous avez contribué au succès de notre événement !

Tout devient une merveilleuse expérience lorsque bien dirigée! Merci Manon !

Prochain rendez-vous!

Samedi 28 janvier 2017 de 13 h à 16 h

Yoga et méditation, héritage de Swami Sivananda.