Le yoga nidra : découvrir la profondeur tout en douceur

C'est lors de l'atelier de yoga nidra, de dimanche dernier, que nous avons tous ensemble, vécus une expérience de pure bonheur et de pure détente.

Le yoga nidra, encore trop peu connu en Amérique du Nord, mais qui existe depuis des millénaires en Inde, permet de libérer des tensions et des émotions qui se sont accumulées avec le temps, dans notre corps physique, notre corps mental et notre corps émotionnel.

Sans savoir ce que vous libérez, la libération se fait tout simplement, naturellement.

Cette technique de méditation profonde est extraordinaire. Elle agit différemment sur les gens, selon leur besoin, au moment présent. Et peu importe la manière dont vous vivrez le yoga nidra, remerciez cette expérience, d'installer en vous une grande richesse: le silence.

Je tiens à remercier tous les participants des ateliers du 22 octobre et de ce dimanche 19 novembre pour leur curiosité et leur intérêt envers cette nouvelle approche.

Cette envie d’apprendre permet d'approfondir les connaissances du SOI intérieur.

Au plaisir de vous revoir!

Om Shanti, Shanti, Shanti

Pénélope Bergeron- Lavallée