Introduction à la Méditation Pleine Conscience... un premier pas!

Samedi le 16 décembre dernier, se tenait, au studio Formact, le tout premier atelier d’introduction à la Méditation Pleine Conscience, animé par Manon Beaudry. Les participants, motivés soit par la gestion du stress ou par la pratique du calme intérieur, ont vivement réalisé leurs premiers pas vers l’expérience de l’attention dans le présent. Chacun est reparti avec de belles intentions et méthodes de pratique permettant l’appropriation d’un peu plus de présence et de conscience. Nous tenons à remercier chaque personne présente à ce bel atelier, tant pour leur présence que leur implication.

À noter que 2 autres ateliers se tiendront début 2018, sous le thème de la pleine conscience :

27 janvier : Variations en pleine conscience (yoga et méditation

17 février : Introduction à la Méditation Pleine conscience

Au plaisir de vous y retrouver!